 |
| Picit lah kuat sekuat mana pun... |
1) Kongsi pada rakan...
Bila kamu sedih, carilah teman untuk kamu berkongsi cerita dengannya. Teman itu adalah satu anugerah yang tuhan berikan kepada kita. oleh itu hargailah mereka satiap masa. Tanpanya teman pastinya gelap kehidupan anda bagai berada di sebuah bilik hitam tanpa sebarang cahaya.
2) Cakap dengan barang yang disayangi.....
Sekiranya masih lagi berasa sedih luahkan semuanya kepada sesuatu barang yang kamu sayangi. misalnya kasut, telefon bimbit, anak patung, dan sebagainya. Tahukah kenapa? kerana ia meruparakan barangnya kamu sayangi bukan mustahil kamu akan merosakkanya walaupun ianya tidak menjawab soalan anda.
3) Luahkan perasan kamu pada haiwan....
Ada pelihara binatang? Jika kamu rindu pada seseorang peluk sahaja haiwan pelihara kamu. Jika kamu geram dengan seseorang, kamu hanya perlu genggam dengan kuat sebahagian tempat yang kamu paling suka pegang pada haiwan peliharaan kamu itu. Fadil ambil satu contoh. Kucing... bahagian yang Fadil paling suka pegang lehir....Jadi Fadil genggamlah sekuat hati Fadil sehinggalah hati Fadil puas....tetapi soalan sekarang mampukah kamu buat hal demikian? Baru sahaja genggam sikit pasti tangan kamu dicakarnya. Fadil tidak dapat banyanglah jika kamu pelihara ular dan bahagian yang paling kamu suka pegang adalah ekornya.
4) Menjerit, memekit, membebel, dan membuat bising...
Ustaz Khairul Syazwan di kolej Fadil
College Pahang Skill Development Centre (PSDC) kata jika tidak tahan sangat dengan masalah dan ingin melepaskannya kamu hanya memerlukan beberapa bahan ini. Kawasan yang sulit contohnya bilik air, dan sebuah baldi yang dipenuhi dengan air. Caranya ialah kamu hanya perlu memasukan kepala kamu di dalam baldi itu, kemudian jeritlah sekuat hati dan jantung kamu apa yang kamu nak. Pastikan air tidak masuk di dalam paru-paru atau otak kamu. Sekiranya ia berlaku juga orang lain pula yang terima masalah pula untuk uruskan jenazah kamu.
5) Bakar masalah kamu...
Kaedah ini saya lihat sering dilakukan oleh kaum Cina. Mereka menulis sesuatu pada kertas kemudian mereka akan membakarnya. Dalam upacara tersebut saya perhatikan mereka melakukannya dengan penuh perasaan (menangis). Mungkin cara ini boleh kamu laksanakan. Tulis sahaja apa yang kamu tidak puas hati kemudian bakarnya. Sekiranya tidak cukup kertas atau dakwat pen boleh pinjam dengan Fadil. Jika apa yang Fadil cadang ini tidak menjadi Fadil rasa kamu perlu simbahkan minyak tanah pada badan kamu. Fadil rasa langkah selepas itu tidak perlu dikata lagikan kerana kamu turut memahaminya.
6) Termenung sambil berfikir....
Cara ini saya perasaan ketika menonton sebuah Filem Melayu. Kamu yang mempunyai masalah itu haruslah berfikir panjang untuk menyelasaikan masalah itu. Kamu juga perlu meluahkannya. Fadil sarankan kamu pergi luahkan perasaan kamu itu pada seseorang yang berbeza jantina dengan kamu. Caranya mudah. Kamu hanya perlu merenung tepat pada orang itu sambil meluahkan segala yang terpendam. Contoh ayatnya ISH KAU BODOH LAH (merenung sambil menjerit). Fadil pasti segala masalah itu akan hilang. Tapi kamu pasti tiba masalah yang baru pula. Masalahnya adalah muka kamu akan bengkak akibat dilempang.
Catatan
